Clik here to view.
Röda linsersoppa med fetaostkräm
Idag tillagade jag en smarrig röda linsersoppa efter Kakans recept. Gud så enkelt och god den blev. Till den gjorde jag min fetaostkräm. En fantastisk kombination Ingredienser – Röda linsersoppan 1...
View ArticleClik here to view.
Träning & GI
Så gott folk Imorgon börjar mitt nya liv igen och vägen tillbaka till min kropp efter graviditeten. Så bloggen kommer nu att börja fyllas, återigen med GI (recept, tips mm) & träning (till att...
View ArticleClik here to view.
GI frukost & mellanmål/lättlunch
Dagens GI frukost bestod av följande: En kopp kaffe med laktosfrimjölk En skål Pauluns Supermusli i smaken Kanel & Äpple med vaniljyoghurt (ska köpa naturell, då vanilj innehåller socker) Äggröra...
View ArticleClik here to view.
GI Lunch/Middag – Kyckling med wokade grönsaker & senaps ostsås
Dagens lunch/middag blev stekt kycklingfilé med senaps och ostsås & till det wokade grönsaker med kikärtor. Detta är helt ur mitt huvud och jag fixade det lite snabbt. Senap & ostsås 2 msk...
View ArticleClik here to view.
Mexikansk tacopaprika
Gud så gott det blev Ingredienser: 4 paprikor, orange eller röda 1 rödlök ½ squash 1 msk smör 500 g nötfärs 1 påse tacokrydda, 40 g ½ dl vatten 2 dl västerbottenost eller annan ost 8 små pärltomater...
View ArticleClik here to view.
Träningen börjar nu
Igår körde jag mitt första pass på Orbitreken hemma. 30 minuters pass som jag gjorde förr & oj vad jag svettades. Så sjukt otränad. Det var trots allt 9 månader sedan jag tränade. Men det var så...
View ArticleClik here to view.
GI Frukost – Yoghurt & Jordgubbar
Dagens frukost bestod av: 2 st Finn Crisp med smör & skinka 1 kokt ägg En skål med naturell laktosfri yoghurt & jordgubbar En kopp kaffe med mjölk Smarr
View ArticleClik here to view.
Morgonens frukost
En liten Shape Up update Dagens frukost bestod av: En kopp kaffe med mjölk En skål Pauluns Musli med naturell laktosfriyoghurt En falu råg rut med smör & salami 1 kokt ägg hackad med 2...
View ArticleClik here to view.
Gratinerad falukorv med matig sallad
Ingredienser till falukorven: 700 gram falukorv 2 dl creme fraiche 2 msk senap (ej på flaska) 1 gullök Smör 2 krm socker ½ paprika eller annat att lägga mellan skivorna (jag lade rödlök) 1-2 dl...
View ArticleClik here to view.
Breakfastlove
Dagens smarriga frukost bestod av: Pauluns musli med naturell laktosfri yoghurt En flerkornsmacka med smör, salami, gurka & kokt ägg Och till det drack jag en kopp English Breakfast Tea:)
View ArticleClik here to view.
Orbitrek & MammaMage
Som ni redan vet kör jag all min träning på min Orbitrek hemma just nu för att hinna med & få en bra helheltsträning. Jag försöker köra varannan dag, så ca 4 dagar i veckan & så har jag även...
View ArticleClik here to view.
Nu kör vi…igen… :)
(Dagens frukost: Äggröra på 2 ägg, purjolök, paprika & basilika. Tonfiskröra på tonfisk, turkiskt yoghurt & majonäs. Kaffe med mjölk) Börjar snart känna mig som en jojo bantare haha. Men...
View ArticleClik here to view.
Lite tips på GI mat
Kycklingbiffar med sallad & caesardressing. Kycklingbiffarna är döenkla & dögoda att göra. Ta några kycklingfilér, kör de i en matberedare tills det är en kycklingmassa, tillsätt ett ägg,...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
GI Fas 1 recept aka LCHF recept
Som ni redan vet har jag satt igång med GI & de första 2 veckorna kör jag enligt fas 1, vilket innebär, inga/få kolhydrater. Så jag har grävt fram lite LCHF recept. Det har blivit lyckat så jag...
View ArticleClik here to view.
Fetaosfylla lövbiffar med avokado & bönsallad
Dagen smarriga middag Ingredienser – Lövbiff 4 skivor lövbiff En half förpackning fetaost Salt & Vitlölspulver Basilika Gör såhär: Krydda lövbiffen Skär en 1 cm bred fetaost bit tvärs över...
View ArticleClik here to view.
LCHF Chokladmuffins
Ingrendienser 1 dl mandelmjöl 2 msk kokosmjöl 2,5 msk kakao 1,5 dl Stevia (strö) 0,5 tsk bikarbonat (bytte ut till 1 tsk bakpulver) 1 krm vaniljpulver 50 gram smör 2 ägg 6 msk vispgrädde Gör såhär:...
View ArticleClik here to view.
Nyttiga tilltugg
Stekt halloumi, inlindad i kalkonskinka och med en bit paprika i och gurka vid sidan om! Mums!
View ArticleClik here to view.
Korvgryta med svarta bönor & stekt vitkål
Dagens smarriga lunch Ingredienser – Krovgryta Valfri korv – Jag valde Solna Korvs falukorv En halv röd paprika En halv gullök 2 vitlöksklyftor 1 sallads/purjö eller annan grön lök Salt Spiskummin...
View ArticleSo fresh and so clean
Your browser does not support the video tag Satsumas, citron & is! MUMS!
View Article